Saç ekimi sonrası hangi vitaminler kullanılmalıdır?

Saç ekimi sonrası saçlarınıza iyi bakmanın en iyi yolu dikkatli bir beslenmedir. Protein, vitamin ve mineral açısından zengin, dengeli bir beslenmeyle saç köklerinizi güçlendirebilir ve uzamalarını hızlandırabilirsiniz. Yemeğinize buğday ekmeği, brokoli ve fasulye ekleyebilirsiniz. Saçınızın yapısında bol miktarda bulunan keratin bir protein türüdür. Yeterli protein tüketmemeniz durumunda saç ekimi sonrası saçlarınız çabuk dökülebilir veya çok yavaş uzayabilir. Her gün protein açısından zengin besinler tüketmeye çalışın.

Saçların sağlıklı ve hızlı uzaması için vitaminler çok önemlidir. Saç ekimi sonrası saçların hızlı uzamasını desteklemek için günlük olarak B6 vitamini kapsülleri alabilirsiniz. Vitaminler sadece saçlarınız için değil, cildinizi ve tırnaklarınızı güçlendirmek için de etkilidir. Ayrıca demir takviyesi almak kan hücrelerinizin oksijen taşımasına yardımcı olur, bu da saç köklerinize daha fazla besin gitmesini sağlar. Kaju fıstığı, kepek gevreği ve mercimek gibi demir açısından zengin sağlıklı besinleri ve demir takviyelerini tüketin.

Her gün bol su için. Vücuttaki toksinlerin atılması için en az iki-üç litre suya ihtiyaç vardır. Hastalığa neden olan bakteri ve toksinleri idrar yoluyla atmak için yeterli su için. Ne kadar çok su içerseniz, vücudunuz o kadar çok toksinden kurtulacaktır. Bunun sonucunda vücudunuz saç derinize daha fazla odaklanacak ve bu da saç uzamasını hızlandıracaktır.